6 - 12 Ay ve 1 Yaş Ek Gıdaları | Yemek Tarifleri

Bebeklerin böbrekleri 1 yaşına kadar eklenen tuzu tolere edemez. Bu yüzden tuz 1 yaşına kadar yasaktır. Şeker ise hiçbir besin değeri taşımadığı için hem 1 yaş öncesi hem de sonrası mümkün olduğunca verilmemelidir. Tatlandırmak için meyve püreleri kullanabilirsiniz.

Katı gıdaya geçişte kabızlık sıktır. Kilo alımını desteklemek ve bağırsakları rahatlatmak için pürelerine mutlaka 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ekleyin. Muz ve pirinç yerine armut, erik, kayısı ve yulaf ağırlıklı besleyin.

Bebeğinizin gece uykusunu bölmemesi için yatmadan 1-1.5 saat önce yulaf unu, elma püresi ve az miktarda su/anne sütü ile pişireceğiniz muhallebiler gece tok tutan sağlıklı alternatiflerdir.